Где содержится коллаген?
Коллаген – один из наиболее распространенных и важных белков. Многие хоть раз слышали о том, что он полезен для всего организма, особенно для кожи, волос и суставов, но далеко не все знают, где именно он содержится и как наш организм может его получать.
Коллаген является основным компонентом нашей кожи, суставов, волос и ногтей, он обеспечивает им упругость, эластичность и здоровье
Однако где именно он содержится?
В первую очередь, коллаген естественным образом синтезируется в нашем организме. Фибробласты, особые клетки соединительной ткани, отвечают за производство нового коллагена. Однако со временем уровень коллагена в организме снижается: процессы старения, стресс, неправильное питание и другие факторы затрудняют его выработку организмом
Одним из способов поддержания уровня коллагена в организме является правильное питание с включением в него продуктов, содержащих коллаген. Для этого важна пища богатая белком, так как коллаген естественным образом содержится в животных продуктах, содержащих соединительную ткань. Курица, говядина, свинина и другие мясные продукты содержат значительное количество коллагена. Особенно богаты коллагеном кости и хрящи, поэтому супы на основе мясного или рыбного бульона являются отличным выбором. Однако стоит отметить, что при приготовлении пищи коллаген частично разрушается, поэтому пищевые продукты не являются наиболее эффективным источником коллагена.
Однако важны не только продукты, богатые коллагеном, но также и те, которые способствуют его усиленной выработке. Некоторые фрукты и овощи содержат важнейший коллагенообразующий компонент – витамин C (без которого коллаген не усваивается). Витамин С может быть получен из фруктов и овощей или приниматься в виде специальных добавок.
Также существуют добавки коллагена; в настоящее время на рынке существует множество коллагеновых добавок в различных формах: в виде таблеток, порошков или жидкостей. Про них забывать не стоит: часто недостаточно просто потреблять в пищу необходимые продукты, чтобы восполнить дефицит, ведь с ними усваивается небольшой процент коллагена, которого не хватает для достижения нормы (от 3 до 6 г.)
Забывая про это, вы лишаете себя возможности восполнить нехватку коллагена в организме.
Однако, независимо от выбранного источника, регулярное употребление коллагена и поддержание здорового образа жизни помогут сохранить молодость и красоту кожи, укрепить суставы и способствовать общему здоровью. А пищевой коллаген поможет быстро восполнить дефицит коллагена в организме!
Он производится из хрящей, кожи и сухожилий крупного рогатого скота – это натуральный аналог!
Натуральный коллаген от PP Lab вы можете принимать в форме желе. Почему желе? Дело как раз-таки в концентрации коллагена: жидкий коллаген обычно имеет более высокую концентрацию коллагена по сравнению с таблетками или порошком. Это означает, что вы можете получить больше коллагена в каждой порции, что крайне важно для достижения желаемых результатов.
____________________________________________________________________
Выбрать подходящий вкус нашего коллагена и оформить заказ вы можете на нашем сайте.
Однако где именно он содержится?
В первую очередь, коллаген естественным образом синтезируется в нашем организме. Фибробласты, особые клетки соединительной ткани, отвечают за производство нового коллагена. Однако со временем уровень коллагена в организме снижается: процессы старения, стресс, неправильное питание и другие факторы затрудняют его выработку организмом
Одним из способов поддержания уровня коллагена в организме является правильное питание с включением в него продуктов, содержащих коллаген. Для этого важна пища богатая белком, так как коллаген естественным образом содержится в животных продуктах, содержащих соединительную ткань. Курица, говядина, свинина и другие мясные продукты содержат значительное количество коллагена. Особенно богаты коллагеном кости и хрящи, поэтому супы на основе мясного или рыбного бульона являются отличным выбором. Однако стоит отметить, что при приготовлении пищи коллаген частично разрушается, поэтому пищевые продукты не являются наиболее эффективным источником коллагена.
Однако важны не только продукты, богатые коллагеном, но также и те, которые способствуют его усиленной выработке. Некоторые фрукты и овощи содержат важнейший коллагенообразующий компонент – витамин C (без которого коллаген не усваивается). Витамин С может быть получен из фруктов и овощей или приниматься в виде специальных добавок.
Также существуют добавки коллагена; в настоящее время на рынке существует множество коллагеновых добавок в различных формах: в виде таблеток, порошков или жидкостей. Про них забывать не стоит: часто недостаточно просто потреблять в пищу необходимые продукты, чтобы восполнить дефицит, ведь с ними усваивается небольшой процент коллагена, которого не хватает для достижения нормы (от 3 до 6 г.)
Забывая про это, вы лишаете себя возможности восполнить нехватку коллагена в организме.
Однако, независимо от выбранного источника, регулярное употребление коллагена и поддержание здорового образа жизни помогут сохранить молодость и красоту кожи, укрепить суставы и способствовать общему здоровью. А пищевой коллаген поможет быстро восполнить дефицит коллагена в организме!
Он производится из хрящей, кожи и сухожилий крупного рогатого скота – это натуральный аналог!
Натуральный коллаген от PP Lab вы можете принимать в форме желе. Почему желе? Дело как раз-таки в концентрации коллагена: жидкий коллаген обычно имеет более высокую концентрацию коллагена по сравнению с таблетками или порошком. Это означает, что вы можете получить больше коллагена в каждой порции, что крайне важно для достижения желаемых результатов.
____________________________________________________________________
Выбрать подходящий вкус нашего коллагена и оформить заказ вы можете на нашем сайте.
